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健康 > 正文

膏方进补正当时 6个误区要避免

来源:经济日报-中国经济网    2019-01-16 12:22:57   字号: A- A+
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经济日报-中国经济网.jpg

俗话说“秋冬进补,来年打虎”,冬日进补重要一环是服用膏方。据经济日报-中国经济网健康频道了解,根据春生、夏长、秋收、冬藏的理论,秋冬季是一年中进补的最好季节,而冬令进补,更以膏方为最佳。中老年秋冬保健、亚健康状态调理、慢病恢复期调理、抗衰老增强体质等都是膏方适宜的进补人群。然而有些人对膏方进补并不是很了解,甚至有一些误区。下面,经济日报-中国经济网健康频道就为您总结。

误区一:千人一方

一个膏方全家人服用是不科学的,膏方应在医生指导下服用。人的健康状况因年龄、性别、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同会各有差异,故选方用药也因人而异。在选用膏方前,服用者应向医生详细说明自身健康状况,便于医生因人施治。如果不问虚实,不论虚实不同,盲目进补,就容易出现种种不良反应,在临床常见到患者在冬季服用补药后出现胸闷、呕吐、腹胀、食欲减退、口干口苦、头晕等症状,这都是进补不当造成的。

误区二:膏方替代治疗

膏方虽是好东西,但并不是万能的。得了病还要根据实际病情进行相应治疗。进补膏方的适应人群是有讲究的:处于“亚健康”状态的中青年人、大病之后处于康复期的病人、有早衰倾向、需要抗衰老的人群以及患有慢性病,但处于稳定期的人群等。

误区三:跟风吃膏方

吃膏方不是赶时髦,如果孩子平时很健康,身体各方面没有脏腑气血虚弱,就没必要进补。如出现反复呼吸道感染、支气管哮喘、生长发育迟缓等情况可以补一补。现在市场上有很多秋梨膏,很多家长买来就给孩子吃,这样是不正确的。秋梨膏养阴清肺,适应的年龄段比较宽泛,口干、嗓子痛、干咳者可以食用,但舌苔黄厚、湿气重的儿童就不宜吃。另外,由于膏方多数比较滋腻,会影响消化功能,胃肠功能较弱的儿童需慎服。

误区四:断断续续服用

服用膏方,一般1个月开始起效,2—3个月达到效果的稳定期,膏方取效相对汤剂缓慢,但一旦取效,即是体质的整体改善,健康状态的稳定提升。而且,如果连续3年冬季服膏,不但远离亚健康状态,健康状况更是会逐年提升。服用膏方的时候,如果没有什么不舒服或外感疾病,都要坚持直到服用完整料膏,这样才会取得应有的效果。

误区五:越贵越好

很多人以为膏方越贵越好,冬虫夏草、山参、鹿茸等名贵的滋补中药多多益善。其实,膏方并非越贵越好,适合你的那一款才最好。膏方强调辨证,体现调补和治病相兼顾,实多攻多,虚多补多。每个人的情况不同,应根据病情来选择药材,不应该盲目追求名贵的进补药材。如人参、冬虫夏草等补益药物各有其功效,须针对身体状况正确使用。

误区六:吃膏方会发胖

中医强调的是平衡理念。现代人不缺乏营养,甚至营养过剩也是事实。膏方一般由滋补的名贵药材和治病的普通中药组成,以达到补中有治的功效。膏方并不是一味地强调大补,而是进行补虚泻实,均衡营养。所以不必担心吃了膏方会变胖,相反进行膏方调理后可以促进营养的均衡吸收。

编辑:叶晓东

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